Innlegg

Naturlig hjemmelaget modelleire – La barna leke trygt

Hjemmelaget modelleire med eteriske oljer er en fantastisk måte å øke barns kreativitet gjennom lek og samtidig lære om farger og dufter. I tillegg kan aromaen fra rene eteriske oljer bidra til å stimulere den delen av hjernen som styrer følelser og hukommelse.

Du trenger:

1 liter mel
5 dl farget vann
5 dl salt
2 ss olivenolje
2 ts Kaliumhydrogentartrat (også kjent som vinsten. Fåes oftest på apoteket, men kan muligens erstattes med bakepulver)
5-10 dråper eterisk olje (valgfritt, men anbefales)
Stor kjele
bakepapir
Stekespade
Lufttett beholder
Konditorfarge (valgfritt)

Anbefalte eteriske oljer

  • Appelsin/Wild Orange (oppløftende),
  • Peppermynte/Peppermint (energigivende)
  • Lavendel/Lavender (avslappende).

Hjemmelaget Modelleire doTerra Norge Eteriske Oljer

Oppskrift tilpasset fra https://doterra.com/US/en/blog-products

Fremgangsmåte

  1. Med kokeplaten av, bland alle ingrediensene (bortsett fra eteriske oljer) i en stor kjele. Rør til godt blandet.
  2. Skru på middels varme og fortsett å røre til den danner en ball. Vær forsiktig så det ikke koker da det vil resultere i tørr leire.
  3. Fjern fra kjelen og kjøl av på bakepapir.
  4. Når kald, del deigen i to eller deler etter ønske. Ha i 5-10 dråper av din favoritt eterisk olje og 5-10 dråper konditorfarge til hver del av deigen. Elt til grundig blandet.
  5. Du er ferdig!

Kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i flere måneder.

Tips for å lage best og tryggest mulig hjemmelaget modelleire

  • Bruk kun 100% rene eteriske oljer av beste kvalitet. Syntetiske eller urene oljer kan gi hodepine og andre reaksjoner. Finn ut hva vi anbefaler her.

Hjemmelaget badeskum som er muskelavslappende og reduserer stress

Hvem elsker ikke å ta et avslappende bad? Dessverre inneholder de fleste badeprodukter masse kunstige kjemikalier og syntetiske dufter og kan være irriterende for huden. Lag heller egne produkter for det er ikke så vanskelig som du tror. Hjemmelaget badeskum er skånsomt for huden og kan tilpasses med eteriske oljer. Jeg elsker å bruke lavendel når jeg trenger å stresse ned og slappe av og peppermynte sammen med appelsin for å få energi. Dette badeskummet gir ikke de store, varige boblene du får med syntetiske ingredienser, men er det en fin måte å unngå kjemikalier samtidig som du nyter et avslappende såpebad.

Du trenger

2.5 dl uparfymert Castilla såpe
1 dl vegetabilsk glyserin
2 ss vann
15 dråper av din favoritt eterisk olje (valgfritt, men anbefales)
Glasskrukke for lagring

Anbefalte eteriske oljer:

  • Villappelsin/Wild Orange
  • Peppermynte/Peppermint
  • Lavendel/Lavender

Fordelene ved å bruke Lavendel for stress

Lavendel er godt kjent for sine avslappende egenskaper og det gjøres mer og mer forskning på området. Se for eksempel denne studien hvor de undersøkte effektene av Lavendelolje på sentralnervesystemet, det autonome nervesystemet og følelse-respons hos forsøkspersoner ved aromatisk bruk.  (Se https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22612017)

Hjemmelaget badeskum doTerra Norge Eteriske Oljer

Foto: flickr.com/photos/scottfeldstein/441061994

Fremgangsmåte

  1. Bland Castilla såpe, glyserin og vann i glasskrukke.
  2. Hell over i glasskrukken.
  3. Rør rundt til det blandes godt.
  4. Legg til eteriske oljer.
  5. Kombiner Castilla såpe, glyserin og vann i glassbolle.

Bruk: Hell 1-2 dl badeskum i rennende badevann

Tips for enda bedre hjemmelaget badeskum

  • Velg økologiske ingredienser når det er mulig
  • Du kan finne de fleste av ingrediensene i din lokale helsekost butikk eller på nettet på amazon
  • Vi bruker kun 100% rene eteriske oljer av beste kvalitet. Finn ut hva vi anbefaler her.

Oppskrift tilpasset fra https://doterra.com/US/en/blog-products

Hjemmelaget naturlig lotion bar – Du vil aldri se deg tilbake

Jeg kjenner ingen som ikke på et tidspunkt har slitt med tørr hud, spesielt i vinterklima. Jeg bor i Utah, og har en dobbel utfordring med både kald og tørr luft. Lag en fuktighetsgivende naturlig lotion bar av bivoks, kakaosmør, kokosolje, og eteriske oljer. En lotion bar er en fast fuktighetskrem som aktiveres av kroppsvarme og kan brukes hvor som helst på kroppen. Den gir næring og lindrer tørr hud. Ikke bare er naturlig lotion bar praktisk, men de er supersøte og utgjør fantastiske gaver. Bare gni baren på huden og la kroppens naturlige varme smelte den. Etter å ha prøvd det vil du aldri gå tilbake til syntetiske fuktighetskremer.

Ingredienser

1.5 dl bivoks
1 dl kokosolje
1 dl kakao smør
1 ts vitamin E olje
15 dråper eterisk olje (valgfritt, men anbefales)
Silikonform

Anbefalte eteriske oljer

  • Appelsin (Wild Orange)
  • Peppermynte (Peppermint)
  • Lavendel (Lavender)

Naturlig lotion bar doTerra Norge Eteriske oljer

Fremgangsmåte

  1. Mål og ha alle ingrediensene utenom eteriske oljer i stor glassbolle eller krukke
  2. Sett glassbollen i en kjele med 3-4 cm kokende vann.
  3. Rør frem til ingrediensene er blandet
  4. Når alt er smeltet, fjern fra varmen. La hvile i 3 minutter.
  5. Ha i eteriske oljer oljer og rør
  6. Hell blandingen i silikonformen.
  7. La blandingen herde 2-3 timer. Pakk i plast og lagre i beholderen til den er klar til bruk.
  8. Bare gni lotion bar på huden for å tilføre fuktighet.

Tips for å lage enda bedre naturlig lotion bar

  • Velg økologiske ingredienser når det er mulig
  • Du kan finne de fleste av ingrediensene i din lokale helsekostbutikk eller på nettet på Amazon
  • Vi bruker kun 100% rene eteriske oljer av beste kvalitet. Finn ut hvilket merke vi anbefaler.

Oppskriften er tilpasset fra https://doterra.com/US/en/blog-products

 

Avstressende Massasjeblanding med Villappelsin og Geranium

Villappelsin / Wild Orange er en av våre favorittoljer fra doTerra. Vi kaller den HAPPY OIL fordi den har så frisk duft og smak som virkelig løfter humøret. Brukt i en blanding for å lage Wild Geranium Massasjeblanding er den bare helt fantastisk.

HVA ER DIN FAVORITTMÅTE Å BRUKE WILD ORANGE PÅ?
Legg inn en kommentar under !!

Villappelsin / Wild Orange er en populær olje for rengjøring og oppfriskning, Villappelgin / Wild Orange har også en rekke helsemessige fordeler. For eksempel har den et høyt nivå av antioksidanter som bidrar til å motvirke de skadelige frie radikaler i kroppen. Som med mange andre sitrusoljer, er Villappelsin også flott for detox. I tillegg viser studier at den er fantastisk å løfte stemningen og bidra til å redusere stress.

Villappelsin kan også brukes som desinfeksjonsmiddel for bordplater, servise, gulv og mye annet. Oljen har tilsvarende egenskaper når det kommer til vår helse ved å hjelpe kroppen å bli kvitt skadelige miljøgifter og motvirke allergener.

Oljens sterke rensende egenskaper, sammen med sin naturlige evne til å desinfisere, gjør det til et kraftig middel å ha på hånden under rengjøring.

Primære egenskaper

  • kraftig rensemiddel
  • utrensende for miljøgifter (detox) og allergener
  • desinfiserende
  • oppløftende for kropp og sinn
  • kraftig antioksidant

Hvordan best bruke Villappelsin / Wild Orange?

For å rense overflater, tilsett 3-4 dråper villappelsin i en sprayflaske og fyll resten med destillert vann. Rist godt og bruk ved behov.

For smak og helsemessige fordeler, ta 1-2 dråper villappelsin i et glass vann, smoothie, desser eller annet du kan komme opp med. Du kan også bruke oljen aromatisk ved å bruke en diffuser for å spre det i rommet eller ta noen dråper i hendene og inhalere for å få øke energi og bedre humøret.

Generelle bruksmetoder

  • Påfør ren lokalt på huden (bland ut 50/50 i en bæreolje for sensitiv hud)
  • Aromatisk
  • Invortes

Forholdsregler

De med sensitiv hud samt barn bør fortynne oljen med en bæreolje. Unngå øyne, ører og andre sensitive områder. Folk som ammer, er gravide, eller får legehjelp bør rådføre seg med lege før bruk. Dessuten, sørg for å oppbevare oljen utenfor barns rekkevidde. Denne oljen er fototoksist så unngå direkte sollys i 12 timer etter å ha brukt den topsik (på huden).

Oppskrift: Wild Geranium Massasjeblanding

Ingredienser

  • 15 ml Carrier Oil
  • 10 dråper Geranium Essential Oil
  • 5 dråper Wild Orange Essential Oil

Bruksmåte

Reduserer nerver og stress og samtidig få bort stølhet med denne massasjeblandingen. I en liten glasskrukke eller flaske, tilsett alle ingrediensene og rist godt for å blande det. Masseres i nakke, på føtter, skuldre og i korsrygg.

Ny til Eteriske Oljer?

Lær mer om eteriske oljer her eller

her hvis du ønsker å kjøpe noen oljer.

Interessert i å jobbe med eteriske oljer?

Send oss en melding her og vi vil hjelpe deg å finne ut om dette er noe for deg.