2. Hvordan kjøper jeg eteriske oljer?

Det er tre måter å kjøpe oljer på; vi kaller det: god-bedre-best. Se kjøp eteriske oljer for mer informasjon.

3. Hva kan jeg bruke eteriske oljer til?

Fordelene med eteriske oljer er like mange som plantene de kommer fra. Hvis du vurderer å bruke oljer for dine helseproblemer, kan du erstatte mange legemidler i medisinskapet med oljer. En stor fordel er at oljene har nærmest ubegrenset holbarhet mot legemidler som folk ofte må kaste etter en stund. Eteriske oljer kan for eksempel:

• Støtte kroppen med forkjølelse og influensa-symptomer
• Roe stress og bedre humør
• Lindre verkende muskler
• Lette smerter
• Balansere hormoner
• Hjelpe kroppen håndtere hudsykdommer
• Lindre eller hjelpe fordøyelsesproblemer
• Støtte sunn cellefunksjon og dermed redusere rynker og cellulitter
• Hjelpe til å nå vektmål ved å balansere metabolisme og støtte normalt sultbehov

4. Hvorfor skal jeg bruke eteriske oljer?

Visste du at de fleste medisiner har sine røtter i planter (inget ordspill ment :-). Farmasøytselskapene forsøker å etterligne hva plantene gjør naturlig og lager kjemiske forbindelser syntetisk i laboratorie. Dessverre kan piller og medikamenter ofte ha bivirkninger og vanedannende tendenser. Rene eteriske oljer er «naturens medisin» og dermed et naturlig alternativ til syntetiske medisiner. Det kan være tilfeller der legemidler er nødvendig, men når det er hensiktsmessig, bør eteriske oljer være det vi går til først.

5. Hvordan fungerer eteriske oljer?

Eteriske oljer er sammensatt av meget små molekyler som kan trenge inn i celleveggene, og i noen tilfeller krysse blod-hjerne-barrieren. Dette kan ikke andre midler. De går inn i blodet vårt og cellene for å hjelpe med å eliminere bakterielle infeksjoner, hemme spredning av virus samt gi andre fordeler som styrker og beskytter kroppen vår.

6. Hvordan bruker jeg eteriske oljer?

Eteriske oljer brukes på et bredt spekter av emosjonelle og fysiske områder. Det kan være oljer fra enkelte planter eller blandinger av oljer, avhengig av hva man ønsker å oppnå. Eteriske oljer brukes vanligvis på tre måter: aromatisk (gjennom luften), topisk (på huden) eller invortes (svelges).

• Aromatisk

  Luktesansen påvirker oss på mange fysiologiske måter, f.eks.  gjennom stimulering av hormoner og andre metabolske prosesser. Enkelte eteriske oljer kan være svært stimulerende, mens andre kan være beroligende og lindrende. Eteriske oljer kan også rense luften for uønsket lukt og luftbårne patogener som bakterier og virus. Dette er den desidert raskeste måten å få en effekt av oljene på. Man kan lukte direkte fra flasken, ha noen dråper i håndflaten og puste inn eller ta noen dråper i en diffuser for å spre det bedre i luften der man oppholder seg. Det er en fantastisk måte å bruke oljer på da alt man trenger å gjøre er å puste 🙂

• Topisk

  Rene eteriske oljer blir lett absorbert gjennom huden og kan trygt brukes topisk. Det kan ha en umiddelbar lokal effekt. For eksempel Lavendel for myggstikk eller brannsår. I tillegg er den kjemiske strukturen av eteriske oljer slik at de blir absorbert inn i blodstrømmen via huden og ført rundt i kroppen. De sier det tar 20-30 sekunder før den har sirkulert gjennom hoved-blodsystemet. Sjekk anbefalt bruk av en olje bør før du setter igang. Noen oljer bør fortynnes med en nøytral olje (f.eks olivenolje) spesielt når du bruker de på barn eller på sensitiv hud. Se: “Er eteriske oljer trygge” under for mer informasjon.

• Invortes

  Eteriske oljer kan også brukes som kosttilskudd for å ha en forebyggende effekt. Noen eteriske oljer har kraftige antioksidant-egenskaper mens andre fremmer sunn betennelsesreaksjon i kroppen. Mange eteriske oljer er generelt ansett for å være trygge for kostbruk, men noen oljer bør ikke tas invortes, f.eks. Wintergreen. Se “Er eteriske oljer trygge å bruke” under.

7. Er eteriske oljer trygge å bruke?

Rene terapeutiske eteriske oljer kan trygt brukes av familien for mange helseutfordringer. Vær oppmerksom på at de er kraftige så  du bør alltid følge retningslinjer når du bruker de.

Det viktigste er å være sikker på at du bruker kun 100% rene terapeutiske eteriske oljer og følger alle advarsler og instruksjoner på produktet.

Noen mennesker kan være sensitive så hvis rødhet eller irritasjon oppstår bør du blande ut med å bruke en vegetabilsk olje, som fraksjonert kokosolje eller olivenolje, på det berørte området. Er det oppstått en irritasjon så smør en vegetabilsk olje så fort som mulig i etterkant.

Husk at eteriske oljer er svært konsentrert og en normal «dose» er vanligvis 1-2 dråper.

Eteriske oljer bør ikke brukes i øynene, dypt inne i øregangen, eller i åpne sår. Har du fått noe i øyet, ta på en vegetabilsk olje for å fortynne og IKKE skyll med vann.

Ikke alle oljer er ment å brukes innvortes. Se på etiketten. Ikke bruk en eterisk olje invortes med mindre den er merket med en ernæringsinformasjon.

Selv om det er sjeldent, kan hud-, mage-,luftveisirritasjon eller andre ubehag oppstå. Stopp da umiddelbart bruken av den eterisk oljen og vurder å påføre en nøytral olje som olivenolje eller kokosnøttolje.

Ved bruk på barn, begrens mengden til en halv til en dråpe avhengig av alder og vekt. Bland alltid med en nøytral olje. Barn har mye mindre kroppsvekt og vil derfor få en større konsentrasjon i blodet. Husk å teste først både på barn og på personer som har sensitiv hud. Det kan gjøres ved å ta en dråpe (eller mindre) på et sensitivt område som f.eks. innenfor albuen og vente noen minutter. Noen oljer bør alltid fortynnes med en baseolje som fraksjonert kokosnøttolje eller olivenolje. Les hvilken olje som brukes hvordan. Pass på å ikke bruk olje på et barns hånd fordi de ofte overfører oljen til øyne eller munn.

Det sies også at oljer som innehoder forbindelsen Cineol 1.8 ikke bør brukes av barn under 6 år da det kan påvirke respirasjonssystemet. Cineol 1.8 finnes i Peppermynte, Rosmarin og Eukalyptus.

Rådfør deg med lege før du bruker eteriske oljer om du er gravid eller under medisinsk behandling eller er usikker på bruk av eteriske oljer for en helseutfordring eller sammen med medisiner.

Det er viktig å huske at terapeutiske eteriske oljer er svært konsentrerte planteekstrakter og bør brukes med forsiktighet. Konsultasjon med noen som har erfaring med eteriske oljer vil gjøre første gang mer givende. Når du har lært å bruke eteriske oljer kan du dele din kunnskap med andre på en trygg og forsvarlig måte, og oppfordre andre til å gjøre det samme.

8. Hvordan vet jeg om en eterisk olje er av bra kvalitet?

Kvalitet er det viktigste å vurdere når du ser på eteriske oljer. De fleste selskaper som lager eteriske oljer i dag jukser med kvaliteten og oljene inneholder ofte plantevernmidler, syntetisk materiale, fyllstoff og/eller annen forurensning som forårsaker skade på kroppen din.

Eteriske oljer brukes i mange produkter i tillegg, men er sjelden rene her heller. Siden det ikke finnes noen regulatoriske standarder for eteriske oljer, er det viktig å undersøke grundig på forhånd. Du bør se etter et selskap som tar kvalitet seriøst og som kan dokumentere at de tester oljene de produserer. Helst da av en uavhengig tredjepart. I tillegg er det fornuftig om de tester alt av oljer som kommer inn og ikke bare stikkprøver ellers er det høy risiko for at en olje du kjøper ikke er ren. Hvorfor kjøpe en olje som ikke virker?

Vi har gjort hjemmeleksen vår og undersøkt grundig. doTerra tilfredsstiller kravene vi har satt og har et veldig høyt fokus på kvalitet. Jeg har selv sett at de har sagt nei takk til samarbeid som ville gitt gode penger, men hvor kvaliteten ikke var bra nok. Det krever høy integritet og solid tro på å gjøre det rette. Her er hva vi kan si om de eteriske oljene vi anbefaler:

• doTerra har satt et internt kvalitetsstempel på oljene. Den kaller de CPTG, Certified Pure Therapeutic Grade (Sertifisert, Ren, Terapeutisk Grad). Det betyr at alle oljene er testet hos tredjepart ved 5 ulike tester. De er dermed garantert å være 100% rene og naturlige.
• Strenge metoder for kvalitetskontroll gjør de bedre enn økologiske da de ikke inneholder GMO, fyllstoff, syntetiske forbindelser og forurensning som ville gjort de mindre virkningsfulle og direkte skadelige.
• Fokus på trygg produksjon og bærekraftighet  garanterer at den naturlige balansen i naturen opprettholdes og at det ikke slippes ut forurensing.
• Ytterligere testing gjøres hos tredjepart for å sikre en optimal sammensetning av de aktive naturlige forbindelser som finnes i hver olje. Derfor er de garantert virkningsfulle.
• Hvilken planteart de bruker har også mye å si for hvor virkningsfulle de er. doTerra har valgt optimale plantearter som da har en naturlig kjemi som har den beste virkningen på kroppen vår.
• Plantene hentes fra de beste stedene i verden hvor de vokste opprinnelig. Der har de det beste klimaet med sol, regn og høyde over havet og er dyrket i det rette jordsmonnet, høstet til rett tid, og destillert under de rette forholdene av kompetente mennesker.
• Kjøp doTerra eteriske oljer her

9. Hvordan vet jeg hvilken eteriske olje jeg skal bruke?

Eteriske oljer kan inneholde hundrevis av naturlige kjemiske forbindelser og hver forbindelse kan ha en helsemessig gevinst for kroppen vår. Mange oljer kan inneholde noen av de samme forbindelsene noe som betyr at ulike oljer kan virke for et helseproblem. Det finnes gode oppslagsverk for hva man skal bruke for hva og det er mye informasjon på internet. Men vær varsom men hva som står på internet. Folk skriver mye rart som ikke nødvendigvis stemmer og kan være skadelig. Det finnes gode bøker og oppslagsverk så om du ikke er sikker på hvor du skal begynne, ta kontakt med oss og vi vil hjelpe deg med å anskaffe det du trenger.

10. Hvordan lages eteriske oljer?

Terapeutiske eteriske oljer utvinnes som oftest ved en dampdestillasjonsprosess med lav varme hvor dampen blir sirkulert under trykk gjennom plantematerialet. De eteriske oljene frigjøres gjennom dampen. Når damp-blandingen avkjøles, går det over fra damp/gassform til flytende. Oljen er lettere enn vann og blir liggende øverste og kan derfor tappes i sin rene form. Oljer fra sitrusfrukter bør ikke destilleres da de kan miste sin terapeutiske virkning. Der brukes heller kaldpressing.

11. Hvor kan jeg lære mer om eteriske oljer?

Har du tatt vårt gratis webinar på eteriske oljer? Vær med oss for det er mye å lære og dette er et bra sted å begynne.

Ønsker du mer informasjon over de oljene vi anbefaler så sjekk ut http://www.mydoterra.com/bewellbenatural/#/. Der finner du også fantastiske oppskrifter og Gjør Det Selv – prosjekter.

Om du blir medlem av doTerra gjennom oss i Be Well, vil du I tillegg få tilgang til vår team-portal og interaktive sosiale medie-grupper med masse informasjon om oljer og mer opplæring. Vi vil også invitere deg til ytterligere kurs.