Lykkepille eller eteriske oljer for depresjon

Ny «lykkepille» – Kan eteriske oljer helpe mot depresjon?

Livet har sine oppturer og nedturer, men å være en permanent passasjer på livets følelsesmessige berg og dalbane kan gi oss engstelser og depresjon, og å få oss til å desperat søke etter løsninger.

En av fem voksne i USA, rundt 44 millioner mennesker, opplever mental sykdom i et gitt år. En av 24, ca 9,8 millioner, lever med en alvorlig psykisk lidelse som schizofreni, depresjon eller bipolar lidelse. (Se rapport fra National Institute of Mental Health).

Derfor går mange på lykkepille og andre syntetiske medisiner som tar fra de mesteparten av følelser, inkludert glede, og som samtidig har alvorlige bivirkninger. Og tallene er økende.

Det var ikke slik før, så hva som er endret? Kan det være at legene er mer oppmerksomme på psykiske problemer og er raskere til å diagnostisere og foreskrive behandling, eller kan være at dagens livsstil påvirker vår mentale velvære mer enn noen gang før? Kanskje det er litt av begge deler.

Livsstilsfaktorer som påvirker vårt sinn er:

  • Stress – inkludert å bli overarbeidet og en mangel på balanse i våre liv
  • Mangel på fysisk trening
  • Dårlig søvn
  • Dårlig kosthold – blant annet mangel på næringsstoffer, for mye sukker, koffein og hvete, eller mangel på omega 3
  • Giftstoffer – inkludert det vi puster inn, får i maten vår, får gjennom huden eller fyllinger i tennene
  • Bivirkninger fra syntetisk medisin

Vi kan være proaktive i hvert element på denne listen og ikke minst redusere mulige bivirkninger fra syntetiske medisiner.

Det er et faktum at dagens medisiner, reseptfri og reseptbelagte, kan ha alvorlige bivirkninger. Listen over bivirkninger er ofte mange ganger lengre enn listen over ingredienser.

Et alternativ som får økt interesse i dagens medisin-verden, har blitt brukt i tusenvis av år, er eteriske oljer.

Sertifiserte rene eteriske oljer får sine naturlige medisinske egenskaper fra planter og har ingen bivirkninger. De aromatiske egenskapene kan hjelpe oss med følelser og gå dypt inn i psyken, både ved å være avslappene for sinnet og være oppløftende.

Vår luktesans er 10.000 ganger mer sensitiv enn de andre sanser og reagere på over 10.000 kjemiske forbindelser. Lukter går umiddelbart til hjernen vår, utenom frontal-loben som har å gjøre med resonnement, og går direkte til vårt limbiske system, som er den delen av hjernen som styrer vårt humør og følelser.

Studier viser at eteriske oljer har hundrevis av aromatiske forbindelser, og kan trigge mange prosesser i hjernen og ha en veldig rask effekt på humøret vårt. Sjekk ut denne Pub Med forskningsrapport.

Her er noen eteriske oljer som kan styrke vår emosjonell helse:

  • For Angst
    • Lavender, Lemon (sitron), Orange (appelsin), Clary Sage (salvie), Roman Chamomile (kamille), og Sandalwood (sandeltre)
  • For Depresjon
    • Lavender, Peppermint, Frankincense (røkelse/virak), Bergamot, Clary Sage (salvie), Roman Chamomile (kamille) og Jasmin
  • For Stress
    • Lavender, Lemon (sitron), Orange (appelsin), Peppermint, Frankincense (røkelse/virak), Bergamot, Vetiver, og Ylang Ylang
  • For Velvære
    • Frankincense, Myrhh (myrra), Bergamot, Geranium, Sandalwood (sandeltre), Ylang Ylang og Rose

Vær med på et av våre gratis webinarer og finne ut mer om eteriske oljer og hvordan de kan benyttes både for fysisk og følelsesmessig helse og velvære.

Jeg prøvde det på babyen!

Lynns Erfaring med Eteriske Oljer

Hva gjør en eteriske olje forskjellig fra en annen? Det er fokus på kvalitet og renhet. Jeg husker jeg hadde lyst til å prøve eteriske oljer et par år før jeg ble introdusert til rene oljer, men dropped ideen raskt etter følgende erfaring:

I 2010 gikk jeg inn i en populær helsekostforretning med den hensikt å kjøpe noen eteriske oljer for å redusere stress. Jeg tok ned en lavendelolje fra hyllen og så at det stod på etiketten «100% ren lavendel». Men på baksiden stod det en advarsel om at oljen var skadelig hvis den ble svelget eller brukt på huden. Jeg hadde tenkt å bruke eteriske oljer aromatisk, men tanken på å puste inn i lungene noe som var skadelig for kroppen min appellerte ikke til meg, så jeg satte den tilbake og gikk.

Spol frem til januar 2013. Jeg var på besøk Utah da jeg ble introdusert for sertifiserte rene eteriske oljer. Jeg fikk noen oljer jeg kunne prøve samt en kort oversikt på hvor bra oljer var og hvordan de kunne brukes. Jeg ble fasinert, men hadde allikevel en naturlig skepsis.

I Utah bodde jeg hos en venninne. Et par dager etter å ha fått mine eteriske oljer, kom datteren til min venninne innom med sin baby. De hadde nettopp vært hos legen for deres nyfødte hadde influensa og var tydelig medtatt. Legen ville ikke gi den lille babyen medisiner, men han ba de om å holde et øye med ham og komme tilbake om han ble verre.

Mammaen var ganske frustrert over situasjonen, så da jeg fortalte henne at jeg hadde lært at ren terapeutisk peppermynteolje kan støtte åndedrettsorganet og viste henne i boken hvordan bruke det for babyer. Etter å ha lest om hvordan bruke sikkert oljer på babyer var vi klare til å sette igang.

Vi blandet ut et par dråper peppermynteolje med nøytral olje, tok det på under babyens føtter og la ham ned på et teppe i stuen. Jeg vet at mange av dere tenker – hvorfor føttene? Foruten at det er mindre sensitivt enn andre områder, har føttene større porer og er i stand til å absorbere oljene raskere og (med peppermynte og babyer) tryggere.

Etter fem minutter sjekket vi babyen. Vel, hva vi fant da vi kom inn i stuen var en hyggelig overraskelse for oss alle. Akkurat der, i midten av gulvet, var en lykkelig baby som storkoste seg der han lå!

Hvis du vil vite mer om eteriske oljer click på spørsmål og svar om eteriske oljer.

*Vær ansvarlig. Vær sikker på at du bruker kun 100% rene og sertifiserte, terapeutiske oljer. Les på flasken og først undersøk hvordan du sikkert kan bruke oljer. Er du gravid, ammer, bruker medisiner eller har helseutfordringer så snakk med din lege først.

Hvordan eteriske oljer løste mitt 40 år gamle allergiproblem

Jons erfaring med eteriske oljer

Eteriske oljer er plantenes naturlige immunforsvar. Det er kjemien som beskytter plantene mot sykdom. Hva har det å gjøre med oss mennesker? Planter og mennesker har kompatibel kjemi og det som hjelper de, kan potensielt hjelpe oss. Les hvordan eteriske oljer erstatter mine allergipiller.

Jeg har vært veldig allergisk mot pollen hele mitt liv. Faktisk måtte jeg ta allergipiller fra april til juli hvert år fra jeg var fire år gammel. For noen år siden ble Lynn introdusert til eteriske oljer. Hun elsket dem og ville få meg til å prøve. Tanken på å vandre rundt og lukte lavendel appellerte ikke akkurat til min maskuline side. Dessuten, hvis jeg ikke tidligere hadde hørt om eteriske oljer før (og ved 40-noe, hadde jeg hørt alt), så var det sannsynligvis ikke verdt min oppmerksomhet.

Vel, stolthet kommer før et fall. På en tur til Utah påfølgende mars, våknet jeg med følelsen av at en lastebil hadde truffet meg. Min allergi hadde eksplodert! Jeg innså plutselig at våren kom mye tidligere her, og jeg var uten en eneste allergipille.

Lynn hadde sine oljer med seg og overbeviste meg til å prøve en allergioppskrift hun fant i boken Modern Essentials. Jeg laget en «shot» med to dråper hver av lavendel, sitron og peppermynte i litt vann, skylte det rundt i munnen i 30 sekunder og svelget. Whoo! Jeg følte ting løsnet og det hadde en innvirkning umiddelbart, og etter ca 30 sekunder, ble mine symptomer omtrent borte.

Dette forandret min verden! Jeg har ikke tatt en eneste allergipille siden den dagen, og jeg kan nå spille fotball i gresset med barna mine, noe som var utenkelig noen år tilbake.

Det finnes utallige historier om hvordan rene, terapeutiske eteriske oljer gjort en forskjell i folks helse. Hvis du vil vite mer, les mer her eller bli med på vårt gratis webinar om eteriske oljer.