Kan denne doTerra body-wrappen gjøre deg “Slim & Sassy”?

Wrapping er det store nye akkurat nå, og i henhold til mange wrap-tilhengere, er det en perfekt måte å stramme opp magen for en spesiell anledning og gå ned i vekt raskt. Angivelig varer ikke resultatene evig, men det er fortsatt ikke en dårlig ide når du trenger raske resultater ved å gå ned noen kilo, få smalere livvidde og få kjørt litt detox samtidig. Det er imidlertid viktig å huske på at wrapping bør på ingen måte kan erstatte et godt kosthold og mosjon.

Jeg har ikke prøvd wrap metoden ennå, men jeg er villig til å gi denne et forsøk. Det finnes forskjellige typer wraps der ute, men “Slim & Sassy Body Wrap Detox Body Wrap bruker doTerra eteriske oljer som er sertifiserte rene oljer og er et veldig godt valg. Oljene kan trenge gjennom huden for å støtte i kroppens funksjoner og hjelpe til med detox så det er derfor veldig viktig med kvalitet. 

Så, hvis du ønsker å prøve Slim & Sassy Body Wrap Detox Body Wrap* med meg og gå ned i vekt raskt, så les videre.

Dette trenger du:

  • Slim & Sassy oljeblanding – 40 dråper (metabolsk blanding)
  • 15 dråper Eucalyptus eterisk olje
  • 15 dråper Wintergreen eterisk olje
  • 10 dråper Lavendel eterisk olje
  • 10 dråper Peppermynte eterisk olje
  • 10 dråper Grapefrukt eterisk olje
  • 5 dråper Sypress eterisk olje
  • 1 dl kokosnøttolje (helst fraksjonert)
  • Sprayflaske av glass (minst 2dl)
  • Bomullssstoff  eller t-skjorte av rent bomull (best vasket med økologisk vaskemiddel). Husk å ha nok materiale om du skal bruke det på flere områder.
  • Plastfolie

Fremgangsmåte:

  • Fyll eteriske oljer og fraksjonert kokosnøttolje i en sprayflaske og rist lett
  • Ta mål av områdene du ønsker å gjøre noe med (mage, rumpe, lår, overarmer)
  • Klargjør muslin eller Klipp t-skjorten rett under armene og langs siden, og deretter kuttet i strimler som er store nok til å vikle rundt kroppen
  • Spray Slim & Sassy Wrap Detox Body Wrap Solution direkte på dine målområder
  • Ta på bomullsstrimlene og deretter plastfolie stramt (men ikke ubehagelig) utenpå bomullen 3-5 ganger
  • La sitte på i minst 2 timer. Jeg har hørt om noen som sover gjennom natten med wrappen, men det kan gi søl og ubehag
  • Pass på at du drikker mer vann enn normalt under og etter wrapping. Oljene bryter ned giftstoffer i kroppen og vann hjelper med å skylle de ut. Det blir en ekstra bonus-detox hvis du tilsetter noen dråper ren sitron eterisk olje i vannet
  • Fjern wrappen og mål på nytt

Jeg har hørt at du bør begrense wrapping til en gang i uken, men du kan bruke oljer direkte på utsatte områder daglig.

Sitrus-oljer har den egenskap at de løser opp plast så sørg for at du bruker bomull / t-skjorte under før du wrapper med plastfolie. Du ønsker ikke petrokjemi fra plast inn i kroppen.

Jeg gleder meg til å prøve dette på min mage. Jeg kommer til å prøve en måned med wrapping en gang i uken og bruke oljer direkte hver dag. Ønsk meg lykke til!

Om du prøver dette selv, skriv en kommentar under hva du gjorde og hva din erfaring ble. Happy wrapping!

* Hvis du har helsemessige bekymringer bør du ta kontakt med din lege først. Denne wrappen er ikke for ammende mødre fordi peppermynte kan redusere melkeproduksjon.

** Det er viktig å bruke 100% rene eteriske oljer! Jeg kan bare gå god for doTerras oljer. Klikk her og se under punkt 8 for å finne ut mer om hvorfor vi etter nøye vurdering har valgt disse oljene.

Chai-liknende immunforsterkende latte med Eteriske Oljer

Kjære, det er kaldt ute! … Men jeg føler meg varm og god innvendig, takket være en kopp Chai-lignende immunstyrkende latte. Jeg sier chai-lignende fordi det er faktisk ikke noe chai i den. Denne blandingen er laget av doTerra Norge eteriske oljer, og med de får du den ekstra fordelen av å styrke immunforsvaret mens du nyter den søte, krydrede chai-lignende smaken.

Denne oppskriften med eteriske oljer gir en liten kopp, men du kan lett doble eller tredoble den til å passe din favorittkopp!

Oppskriften*

2 dl veldig varm melk (ikke kokende)

1 ts honning (eller annet søtningsmiddel som stevia, men jeg foretrekker smaken av honning)

1 dråpe OnGuard** eteriske olje blanding

1 dråpe sitron eteriske olje

1 god bok (valgfritt) 🙂

Vil du vite mer om eteriske oljer les her eller bli med på vårt gratis webinar.

* Denne immun oppskriften med eteriske oljer er tilpasset fra lexysauve.wordpress.com/2014/07/22/immune-boosting-chai-tea-recipe-with-essential-oils/

** OnGuard er en eteriske oljeblanding fra doTerra. Kjøp den og andre oljer her.

Lag miljøvennlig rengjøringsmiddel med eteriske oljer til granitt og mer

Jeg har vært på utkikk etter en oppskrift på naturlig, effektivt, billig og miljøvennlig rengjøringsmiddel med eteriske oljer for benkeplate av granitt (og helst andre ting). En som selv mine barn kan bruke. Jeg har funnet mange varianter av oppskrifter der ute og har satt sammen min favorittblanding som også vil fungere for mange andre overflater i hjemmet. Den inneholder Sitron eterisk olje fra doTerra Norge og den er som både er naturlig, antibakterielt og mild for benkeplatene.

Steinflater tåler ikke sure rengjøringsmidler som sitronsaft, eddik, etc. Disse ingrediensene kan faktisk «etse» dine benkeplater og tradisjonelle rengjøringsprodukter som Windex kan fjerne tetningsmasse. Du kan alltids bruke såpe og vann eller bare vann, men det etterlater ofte striper eller falmer overflaten.

Så, hva kan man gjøre utenom å kjøpe dyr granittrens? Sjekk ut denne rimelige oppskriften som gir en ren skinnende og stripefrie granittplate:

Oppskriften

  • 6 dl  ren alkohol (70%)
  • 3 dråper oppvaskmiddel Jeg anbefaler økologisk og husk å sjekke etiketten for sitronsyre
  • 5 dl vann
  • 5 dråper sitron doTerra Norge eterisk olje (valgfritt)
    Sitronoljen skjuler alkohollukten og gir skinnende overflate. Den har rensende og desinfiserende egenskaper. Det er ingen sitronsyre i den eteriske oljen, så jeg motsier ikke meg selv :-). Og, jeg bruker bare helt rene eteriske oljer.
  • Sprayflaske
    Jeg er ikke en stor fan av plast, så jeg anbefaler å bruke glass. Bruk i hvert fall ikke plast med sitron eterisk olje.

Hell alle ingrediensene i sprayflasken, rist forsiktig, og du er klar!

Her er hva du kan bruke dette fantastiske rengjøringsmiddelet til*:

  • granitt benkeplater (selvfølgelig)
  • speil
  • rustfritt stål
  • porselen
  • glassfiber
  • plast
  • laminat
  • stekeplate
  • mikrobølgeovn
  • dørhåndtak
  • toalettseter

Denne oppskriften av miljøvennlig rengjøringsmiddel med eteriske oljer kan sikkert brukes til så mye mer. Skriv gjerne kommentarer om andre bruksområder eller justeringer av oppskriften. God rengjøring og Be well!

Om du vil lese mer om doTerra Norge eteriske oljer så sjekk her eller bli med på vårt gratis webinar

* Her er min lille ansvarsfraskrivelse. Jeg har ikke prøvd dette ut på ALLE underlag, men har lest mye om andres suksess. Sjekk med produsenten og test ut på et lite område om du er usikker.

Hjemmelaget kroppsskrubb av sukker og eteriske oljer

Peelingkrem som er enkelt å lage og bra for kroppen

Denne oppløftene kroppsskrubben er både effektiv og skånsom, pluss at den har en herlig, frisk aroma som setter deg i godt humør. Morsom og enkel å lage og hvorfor ikke lage en stor mengde så du har å gi bort som gaver eller bare bruke det selv!

Oppskriften

2.5 dl hvitt eller brunt sukker

1.5 dl oliven-, mandel-, druekjerne-, eller fraksjonert kokosnøtt-olje (kokos er min favoritt)

10 dråper Pepperminte Eterisk olje

15 dråper Wild Orange (villappelsin) Eterisk olje

Bland alle ingrediensene. Juster gjerne mengden av sukker eller nøytral baseolje for å oppnå den konsistensen du ønsker. Lagre i en lufttett glassbeholder. Nyt i badekaret eller dusjen!

Føler du deg kreativ? Eksperimenter med forskjellige eteriske oljer for å oppnå en duft som passer det. Er eteriske oljer nytt for deg? Les: Eteriske oljer: Et naturlig alternativ til medsin.