Naturlig hjemmelaget hårgele – Se bra ut og lukt godt

Menn og kvinner gjennom tidene har brukt stylingprodukter for den perfekte frisyren. Dessverre kan dagens hårprodukter være dyre og inneholde uønskede ingredienser. Hjemmelaget hårgele er lett å lage, økonomisk, naturlig, og fungerer bra! De rene eteriske oljene gir en behagelig duft og er sunt for håret og hodebunnen. Perfekt for å ha en bra hårdag!

Du trenger

2,2 dl bivoks
1,5 dl shea butter
2.2 dl fraksjonert kokosnøttolje
10 dråper peppermynte eterisk olje (valgfritt, men anbefales)
10 dråper rosmarin eterisk olje (valgfritt, men anbefales)
Tinn- eller glasskrukke med lokk

Tips

  • For stivere hårgele, bruk 3dl bivoks og 1.5 dl fraksjonert kokosnøttolje.
  • For mykere hårgele, bruk 1.5dl shea smør og 3 dl fraksjonert kokosnøttolje.

naturlig hjemmelaget hårgele

Foto: Library of Congress

Fordelen ved å bruke eteriske oljer for håret

  • Rosmarin eterisk olje er kjent for å være veldig bra for håret. Francesc Casadó Galcerá gjorde noen interessant oppdagelse i sin forskning. Han patenterte en sjampo etter at hans studie viste at en blanding av humle, rosmarin, og swertia ga
    • 22.4% økning i ny hårvekst
    • en økning i «raskt» hårvekst
    • minket hårtap etter å ha brukt sjampo
  • Peppermynte eterisk olje har vist seg å aktivt promotere hårvekst, gi tykkere hår og å gi næring til skadet hår. Se for eksempel denne interessante Pub Med forskningsrapporten om peppermynte for hårvekst

Fremgangsmåte

  1. Mål og ha alle ingrediensene utenom eteriske oljer i stor glassbolle eller krukke
  2. Sett glassbollen i en kjele med 3-4 cm kokende vann.
  3. Rør frem til ingrediensene er smeltet og blandet
  4. Fjern fra varmen og la den hvile i tre minutter.
  5. Ha i eteriske oljer oljer og rør
  6. Hell blandingen en tom tinnbeholder eller glasskrukke med lokk.
  7. La hårvoks hvile 1-2 timer.
  8. Bruk: Påfør en liten mengde på fingrene og style i vei. Litt voks går langt vei.

Tips for å lage best hjemmelaget hårgele

  • Velg økologiske ingredienser når det er mulig
  • Du kan finne de fleste av ingrediensene i din lokale helsekostbutikk eller på nettet på amazon
  • Vi bruker kun 100% rene eteriske oljer av beste kvalitet. Finn ut hva vi anbefaler her

Oppskrift tilpasset fra https://doterra.com/US/en/blog-products

Enkel naturlig hjemmelaget barberkrem som renser huden

Her er en fantastisk hjemmelaget barberkrem med naturlige oljer og eteriske oljer som forbedrer effektiviteten av barberhøvelen. Det gir en tett og behagelig barbering og en hud som er silkemyk og fuktig. Dette er en perfekt hjemmelaget gave til både menn og kvinner. Oh, og ikke glem å lage en krukke for deg selv;).

Du trenger

1 dl kopp shea butter
1 dl kokosolje
0,5 dl fraksjonert kokosnøttolje
5 dråper Sandeltre/sandalwood eterisk olje (valgfritt, men anbefales)
5 dråper Peppermynte/peppermint eterisk olje ( «)
5 dråper Tetre/melaleuca eterisk olje ( «)
Krukke eller annen beholder med stor åpning

Hva eteriske oljer kan gjøre for huden din

  • Tetre/Melaleuca eterisk oljes primære egenskaper er antibakteriell og antifungal (mot sopp). Forskning viser at Melaleuca er effektiv mot akne (kviser).
  • Peppermynte/peppermint er veldig bra for toning av huden og forhindrer tette porer.
  • Sandeltre/sandalwood eterisk olje er bra for myk hud, lindre kløe og mot uren hud.

Hjemmelaget barberkrem doterra eteriske oljer

Foto: flickr.com/photos/scottfeldstein/441061994

Fremgangsmåte

  1. Legg alle ingrediensene unntatt eteriske oljer i vannbad (glassbolle i en større kjele med ca 3cm kokende vann). Rør til smeltet.
  2. Når smeltet, fjern fra varmen og avkjøl i 3 minutter.
  3. Tilsett eteriske oljer og rør til blandet.
  4. La barberskummet hvile til det blir hardt (kan settes i kjøleskapet for å fremskynde prosessen).
  5. Bland så for hånd eller med en mikser til barberskummet blir lyst og luftig.
  6. Ha i beholderen.

Tips for best mulig hjemmelaget barberkrem

  • Velg økologiske ingredienser når det er mulig
  • Du kan finne de fleste av ingrediensene i din lokale helsekost butikk eller på nettet på amazon
  • Vi bruker kun 100% rene eteriske oljer av beste kvalitet. Finn ut hva vi anbefaler her.

Oppskrift tilpasset fra https://doterra.com/US/en/blog-products

 

Hjemmelaget badeskum som er muskelavslappende og reduserer stress

Hvem elsker ikke å ta et avslappende bad? Dessverre inneholder de fleste badeprodukter masse kunstige kjemikalier og syntetiske dufter og kan være irriterende for huden. Lag heller egne produkter for det er ikke så vanskelig som du tror. Hjemmelaget badeskum er skånsomt for huden og kan tilpasses med eteriske oljer. Jeg elsker å bruke lavendel når jeg trenger å stresse ned og slappe av og peppermynte sammen med appelsin for å få energi. Dette badeskummet gir ikke de store, varige boblene du får med syntetiske ingredienser, men er det en fin måte å unngå kjemikalier samtidig som du nyter et avslappende såpebad.

Du trenger

2.5 dl uparfymert Castilla såpe
1 dl vegetabilsk glyserin
2 ss vann
15 dråper av din favoritt eterisk olje (valgfritt, men anbefales)
Glasskrukke for lagring

Anbefalte eteriske oljer:

  • Villappelsin/Wild Orange
  • Peppermynte/Peppermint
  • Lavendel/Lavender

Fordelene ved å bruke Lavendel for stress

Lavendel er godt kjent for sine avslappende egenskaper og det gjøres mer og mer forskning på området. Se for eksempel denne studien hvor de undersøkte effektene av Lavendelolje på sentralnervesystemet, det autonome nervesystemet og følelse-respons hos forsøkspersoner ved aromatisk bruk.  (Se https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22612017)

Hjemmelaget badeskum doTerra Norge Eteriske Oljer

Foto: flickr.com/photos/scottfeldstein/441061994

Fremgangsmåte

  1. Bland Castilla såpe, glyserin og vann i glasskrukke.
  2. Hell over i glasskrukken.
  3. Rør rundt til det blandes godt.
  4. Legg til eteriske oljer.
  5. Kombiner Castilla såpe, glyserin og vann i glassbolle.

Bruk: Hell 1-2 dl badeskum i rennende badevann

Tips for enda bedre hjemmelaget badeskum

  • Velg økologiske ingredienser når det er mulig
  • Du kan finne de fleste av ingrediensene i din lokale helsekost butikk eller på nettet på amazon
  • Vi bruker kun 100% rene eteriske oljer av beste kvalitet. Finn ut hva vi anbefaler her.

Oppskrift tilpasset fra https://doterra.com/US/en/blog-products

Kan denne doTerra body-wrappen gjøre deg “Slim & Sassy”?

Wrapping er det store nye akkurat nå, og i henhold til mange wrap-tilhengere, er det en perfekt måte å stramme opp magen for en spesiell anledning og gå ned i vekt raskt. Angivelig varer ikke resultatene evig, men det er fortsatt ikke en dårlig ide når du trenger raske resultater ved å gå ned noen kilo, få smalere livvidde og få kjørt litt detox samtidig. Det er imidlertid viktig å huske på at wrapping bør på ingen måte kan erstatte et godt kosthold og mosjon.

Jeg har ikke prøvd wrap metoden ennå, men jeg er villig til å gi denne et forsøk. Det finnes forskjellige typer wraps der ute, men “Slim & Sassy Body Wrap Detox Body Wrap bruker doTerra eteriske oljer som er sertifiserte rene oljer og er et veldig godt valg. Oljene kan trenge gjennom huden for å støtte i kroppens funksjoner og hjelpe til med detox så det er derfor veldig viktig med kvalitet. 

Så, hvis du ønsker å prøve Slim & Sassy Body Wrap Detox Body Wrap* med meg og gå ned i vekt raskt, så les videre.

Dette trenger du:

  • Slim & Sassy oljeblanding – 40 dråper (metabolsk blanding)
  • 15 dråper Eucalyptus eterisk olje
  • 15 dråper Wintergreen eterisk olje
  • 10 dråper Lavendel eterisk olje
  • 10 dråper Peppermynte eterisk olje
  • 10 dråper Grapefrukt eterisk olje
  • 5 dråper Sypress eterisk olje
  • 1 dl kokosnøttolje (helst fraksjonert)
  • Sprayflaske av glass (minst 2dl)
  • Bomullssstoff  eller t-skjorte av rent bomull (best vasket med økologisk vaskemiddel). Husk å ha nok materiale om du skal bruke det på flere områder.
  • Plastfolie

Fremgangsmåte:

  • Fyll eteriske oljer og fraksjonert kokosnøttolje i en sprayflaske og rist lett
  • Ta mål av områdene du ønsker å gjøre noe med (mage, rumpe, lår, overarmer)
  • Klargjør muslin eller Klipp t-skjorten rett under armene og langs siden, og deretter kuttet i strimler som er store nok til å vikle rundt kroppen
  • Spray Slim & Sassy Wrap Detox Body Wrap Solution direkte på dine målområder
  • Ta på bomullsstrimlene og deretter plastfolie stramt (men ikke ubehagelig) utenpå bomullen 3-5 ganger
  • La sitte på i minst 2 timer. Jeg har hørt om noen som sover gjennom natten med wrappen, men det kan gi søl og ubehag
  • Pass på at du drikker mer vann enn normalt under og etter wrapping. Oljene bryter ned giftstoffer i kroppen og vann hjelper med å skylle de ut. Det blir en ekstra bonus-detox hvis du tilsetter noen dråper ren sitron eterisk olje i vannet
  • Fjern wrappen og mål på nytt

Jeg har hørt at du bør begrense wrapping til en gang i uken, men du kan bruke oljer direkte på utsatte områder daglig.

Sitrus-oljer har den egenskap at de løser opp plast så sørg for at du bruker bomull / t-skjorte under før du wrapper med plastfolie. Du ønsker ikke petrokjemi fra plast inn i kroppen.

Jeg gleder meg til å prøve dette på min mage. Jeg kommer til å prøve en måned med wrapping en gang i uken og bruke oljer direkte hver dag. Ønsk meg lykke til!

Om du prøver dette selv, skriv en kommentar under hva du gjorde og hva din erfaring ble. Happy wrapping!

* Hvis du har helsemessige bekymringer bør du ta kontakt med din lege først. Denne wrappen er ikke for ammende mødre fordi peppermynte kan redusere melkeproduksjon.

** Det er viktig å bruke 100% rene eteriske oljer! Jeg kan bare gå god for doTerras oljer. Klikk her og se under punkt 8 for å finne ut mer om hvorfor vi etter nøye vurdering har valgt disse oljene.

Hjemmelaget kroppsskrubb av sukker og eteriske oljer

Peelingkrem som er enkelt å lage og bra for kroppen

Denne oppløftene kroppsskrubben er både effektiv og skånsom, pluss at den har en herlig, frisk aroma som setter deg i godt humør. Morsom og enkel å lage og hvorfor ikke lage en stor mengde så du har å gi bort som gaver eller bare bruke det selv!

Oppskriften

2.5 dl hvitt eller brunt sukker

1.5 dl oliven-, mandel-, druekjerne-, eller fraksjonert kokosnøtt-olje (kokos er min favoritt)

10 dråper Pepperminte Eterisk olje

15 dråper Wild Orange (villappelsin) Eterisk olje

Bland alle ingrediensene. Juster gjerne mengden av sukker eller nøytral baseolje for å oppnå den konsistensen du ønsker. Lagre i en lufttett glassbeholder. Nyt i badekaret eller dusjen!

Føler du deg kreativ? Eksperimenter med forskjellige eteriske oljer for å oppnå en duft som passer det. Er eteriske oljer nytt for deg? Les: Eteriske oljer: Et naturlig alternativ til medsin.