Naturlig hjemmelaget hårgele – Se bra ut og lukt godt

Menn og kvinner gjennom tidene har brukt stylingprodukter for den perfekte frisyren. Dessverre kan dagens hårprodukter være dyre og inneholde uønskede ingredienser. Hjemmelaget hårgele er lett å lage, økonomisk, naturlig, og fungerer bra! De rene eteriske oljene gir en behagelig duft og er sunt for håret og hodebunnen. Perfekt for å ha en bra hårdag!

Du trenger

2,2 dl bivoks
1,5 dl shea butter
2.2 dl fraksjonert kokosnøttolje
10 dråper peppermynte eterisk olje (valgfritt, men anbefales)
10 dråper rosmarin eterisk olje (valgfritt, men anbefales)
Tinn- eller glasskrukke med lokk

Tips

  • For stivere hårgele, bruk 3dl bivoks og 1.5 dl fraksjonert kokosnøttolje.
  • For mykere hårgele, bruk 1.5dl shea smør og 3 dl fraksjonert kokosnøttolje.

naturlig hjemmelaget hårgele

Foto: Library of Congress

Fordelen ved å bruke eteriske oljer for håret

  • Rosmarin eterisk olje er kjent for å være veldig bra for håret. Francesc Casadó Galcerá gjorde noen interessant oppdagelse i sin forskning. Han patenterte en sjampo etter at hans studie viste at en blanding av humle, rosmarin, og swertia ga
    • 22.4% økning i ny hårvekst
    • en økning i «raskt» hårvekst
    • minket hårtap etter å ha brukt sjampo
  • Peppermynte eterisk olje har vist seg å aktivt promotere hårvekst, gi tykkere hår og å gi næring til skadet hår. Se for eksempel denne interessante Pub Med forskningsrapporten om peppermynte for hårvekst

Fremgangsmåte

  1. Mål og ha alle ingrediensene utenom eteriske oljer i stor glassbolle eller krukke
  2. Sett glassbollen i en kjele med 3-4 cm kokende vann.
  3. Rør frem til ingrediensene er smeltet og blandet
  4. Fjern fra varmen og la den hvile i tre minutter.
  5. Ha i eteriske oljer oljer og rør
  6. Hell blandingen en tom tinnbeholder eller glasskrukke med lokk.
  7. La hårvoks hvile 1-2 timer.
  8. Bruk: Påfør en liten mengde på fingrene og style i vei. Litt voks går langt vei.

Tips for å lage best hjemmelaget hårgele

  • Velg økologiske ingredienser når det er mulig
  • Du kan finne de fleste av ingrediensene i din lokale helsekostbutikk eller på nettet på amazon
  • Vi bruker kun 100% rene eteriske oljer av beste kvalitet. Finn ut hva vi anbefaler her

Oppskrift tilpasset fra https://doterra.com/US/en/blog-products

Enkel naturlig hjemmelaget barberkrem som renser huden

Her er en fantastisk hjemmelaget barberkrem med naturlige oljer og eteriske oljer som forbedrer effektiviteten av barberhøvelen. Det gir en tett og behagelig barbering og en hud som er silkemyk og fuktig. Dette er en perfekt hjemmelaget gave til både menn og kvinner. Oh, og ikke glem å lage en krukke for deg selv;).

Du trenger

1 dl kopp shea butter
1 dl kokosolje
0,5 dl fraksjonert kokosnøttolje
5 dråper Sandeltre/sandalwood eterisk olje (valgfritt, men anbefales)
5 dråper Peppermynte/peppermint eterisk olje ( «)
5 dråper Tetre/melaleuca eterisk olje ( «)
Krukke eller annen beholder med stor åpning

Hva eteriske oljer kan gjøre for huden din

  • Tetre/Melaleuca eterisk oljes primære egenskaper er antibakteriell og antifungal (mot sopp). Forskning viser at Melaleuca er effektiv mot akne (kviser).
  • Peppermynte/peppermint er veldig bra for toning av huden og forhindrer tette porer.
  • Sandeltre/sandalwood eterisk olje er bra for myk hud, lindre kløe og mot uren hud.

Hjemmelaget barberkrem doterra eteriske oljer

Foto: flickr.com/photos/scottfeldstein/441061994

Fremgangsmåte

  1. Legg alle ingrediensene unntatt eteriske oljer i vannbad (glassbolle i en større kjele med ca 3cm kokende vann). Rør til smeltet.
  2. Når smeltet, fjern fra varmen og avkjøl i 3 minutter.
  3. Tilsett eteriske oljer og rør til blandet.
  4. La barberskummet hvile til det blir hardt (kan settes i kjøleskapet for å fremskynde prosessen).
  5. Bland så for hånd eller med en mikser til barberskummet blir lyst og luftig.
  6. Ha i beholderen.

Tips for best mulig hjemmelaget barberkrem

  • Velg økologiske ingredienser når det er mulig
  • Du kan finne de fleste av ingrediensene i din lokale helsekost butikk eller på nettet på amazon
  • Vi bruker kun 100% rene eteriske oljer av beste kvalitet. Finn ut hva vi anbefaler her.

Oppskrift tilpasset fra https://doterra.com/US/en/blog-products

 

Lykkepille eller eteriske oljer for depresjon

Ny «lykkepille» – Kan eteriske oljer helpe mot depresjon?

Livet har sine oppturer og nedturer, men å være en permanent passasjer på livets følelsesmessige berg og dalbane kan gi oss engstelser og depresjon, og å få oss til å desperat søke etter løsninger.

En av fem voksne i USA, rundt 44 millioner mennesker, opplever mental sykdom i et gitt år. En av 24, ca 9,8 millioner, lever med en alvorlig psykisk lidelse som schizofreni, depresjon eller bipolar lidelse. (Se rapport fra National Institute of Mental Health).

Derfor går mange på lykkepille og andre syntetiske medisiner som tar fra de mesteparten av følelser, inkludert glede, og som samtidig har alvorlige bivirkninger. Og tallene er økende.

Det var ikke slik før, så hva som er endret? Kan det være at legene er mer oppmerksomme på psykiske problemer og er raskere til å diagnostisere og foreskrive behandling, eller kan være at dagens livsstil påvirker vår mentale velvære mer enn noen gang før? Kanskje det er litt av begge deler.

Livsstilsfaktorer som påvirker vårt sinn er:

  • Stress – inkludert å bli overarbeidet og en mangel på balanse i våre liv
  • Mangel på fysisk trening
  • Dårlig søvn
  • Dårlig kosthold – blant annet mangel på næringsstoffer, for mye sukker, koffein og hvete, eller mangel på omega 3
  • Giftstoffer – inkludert det vi puster inn, får i maten vår, får gjennom huden eller fyllinger i tennene
  • Bivirkninger fra syntetisk medisin

Vi kan være proaktive i hvert element på denne listen og ikke minst redusere mulige bivirkninger fra syntetiske medisiner.

Det er et faktum at dagens medisiner, reseptfri og reseptbelagte, kan ha alvorlige bivirkninger. Listen over bivirkninger er ofte mange ganger lengre enn listen over ingredienser.

Et alternativ som får økt interesse i dagens medisin-verden, har blitt brukt i tusenvis av år, er eteriske oljer.

Sertifiserte rene eteriske oljer får sine naturlige medisinske egenskaper fra planter og har ingen bivirkninger. De aromatiske egenskapene kan hjelpe oss med følelser og gå dypt inn i psyken, både ved å være avslappene for sinnet og være oppløftende.

Vår luktesans er 10.000 ganger mer sensitiv enn de andre sanser og reagere på over 10.000 kjemiske forbindelser. Lukter går umiddelbart til hjernen vår, utenom frontal-loben som har å gjøre med resonnement, og går direkte til vårt limbiske system, som er den delen av hjernen som styrer vårt humør og følelser.

Studier viser at eteriske oljer har hundrevis av aromatiske forbindelser, og kan trigge mange prosesser i hjernen og ha en veldig rask effekt på humøret vårt. Sjekk ut denne Pub Med forskningsrapport.

Her er noen eteriske oljer som kan styrke vår emosjonell helse:

  • For Angst
    • Lavender, Lemon (sitron), Orange (appelsin), Clary Sage (salvie), Roman Chamomile (kamille), og Sandalwood (sandeltre)
  • For Depresjon
    • Lavender, Peppermint, Frankincense (røkelse/virak), Bergamot, Clary Sage (salvie), Roman Chamomile (kamille) og Jasmin
  • For Stress
    • Lavender, Lemon (sitron), Orange (appelsin), Peppermint, Frankincense (røkelse/virak), Bergamot, Vetiver, og Ylang Ylang
  • For Velvære
    • Frankincense, Myrhh (myrra), Bergamot, Geranium, Sandalwood (sandeltre), Ylang Ylang og Rose

Vær med på et av våre gratis webinarer og finne ut mer om eteriske oljer og hvordan de kan benyttes både for fysisk og følelsesmessig helse og velvære.

Hvordan eteriske oljer løste mitt 40 år gamle allergiproblem

Jons erfaring med eteriske oljer

Eteriske oljer er plantenes naturlige immunforsvar. Det er kjemien som beskytter plantene mot sykdom. Hva har det å gjøre med oss mennesker? Planter og mennesker har kompatibel kjemi og det som hjelper de, kan potensielt hjelpe oss. Les hvordan eteriske oljer erstatter mine allergipiller.

Jeg har vært veldig allergisk mot pollen hele mitt liv. Faktisk måtte jeg ta allergipiller fra april til juli hvert år fra jeg var fire år gammel. For noen år siden ble Lynn introdusert til eteriske oljer. Hun elsket dem og ville få meg til å prøve. Tanken på å vandre rundt og lukte lavendel appellerte ikke akkurat til min maskuline side. Dessuten, hvis jeg ikke tidligere hadde hørt om eteriske oljer før (og ved 40-noe, hadde jeg hørt alt), så var det sannsynligvis ikke verdt min oppmerksomhet.

Vel, stolthet kommer før et fall. På en tur til Utah påfølgende mars, våknet jeg med følelsen av at en lastebil hadde truffet meg. Min allergi hadde eksplodert! Jeg innså plutselig at våren kom mye tidligere her, og jeg var uten en eneste allergipille.

Lynn hadde sine oljer med seg og overbeviste meg til å prøve en allergioppskrift hun fant i boken Modern Essentials. Jeg laget en «shot» med to dråper hver av lavendel, sitron og peppermynte i litt vann, skylte det rundt i munnen i 30 sekunder og svelget. Whoo! Jeg følte ting løsnet og det hadde en innvirkning umiddelbart, og etter ca 30 sekunder, ble mine symptomer omtrent borte.

Dette forandret min verden! Jeg har ikke tatt en eneste allergipille siden den dagen, og jeg kan nå spille fotball i gresset med barna mine, noe som var utenkelig noen år tilbake.

Det finnes utallige historier om hvordan rene, terapeutiske eteriske oljer gjort en forskjell i folks helse. Hvis du vil vite mer, les mer her eller bli med på vårt gratis webinar om eteriske oljer.

Vondt-i-magen-Te med eteriske oljer

Jeg vet ikke om det samme gjelder deg, men jeg har en forferdelig uvane med å spise for mye i løpet av høytiden. Jeg elsker mat, men jeg hater å være stinn og uvel etterpå. Siden jeg tviler på at jeg klarer å begrense appetitten og inntaket denne sesongen også, er jeg bare heller nødt […]