Himmelsk hjemmelaget julepynt av trolldeig

Å gjøre gavene til noe personlig har aldri vært enklere med hjemmelaget julepynt av trolldeig. Disse figurene kan brukes som ekstra pynt utenpå gavene og venner og familie kan bruke de som julepynt i mange år fremover. Du kan til og med bruke rene eteriske oljer for at julepynten kan få en fantastisk duft. Det er flere måter å dekorere, også. Du kan stemple på et bilde, male det, eller la de være helt naturlige. Uansett vil dine venner og familie elske denne hjemmelagde gaven.

Du trenger

1 liter hvetemel
2,5 dl salt
3,5 dl varmt vann
Sugerør eller tannpirker
Pepperkakeformer
Snor
Dine beste eteriske oljer (valgfritt)
Stempler og maling (valgfritt)

Anbefalte eteriske oljer

  • Kanel/cinnamon
  • Nellik/clove
  • Peppermynte/peppermint
  • Douglasgran/Douglas Fir

Merk: Under steking kan julepynten bli litt brun og oppblåst. Du kan vurdere å i stedet lufttørke pynten i 2-3 dager for at de skal forbli hvite og flate.

hjemmelaget julepynt av trolldeig

Foto: nordictouch.co.uk

Fremgangsmåte

  1. Forvarm ovnen til 175 C (se over)
  2. Ha mel, salt og varmt vann i en stor bolle.
  3. Kna til alle ingrediensene er godt blandet og deigen er jevn.
  4. Hvis blandingen er for tørr, tilsett 1 ss vann om gangen til deigen har god konsistens.
  5. Kjevle ut deigen på bakebord hvor du har strødd på mel. Ønsket tykkelse er ca 0.5 cm.
  6. Lag ønskede former ved hjelp av peppekakeformer og plasser på bakepapir.
  7. Ved hjelp av et sugerør eller tannpirker, lag et hull i toppen av pynten for å kunne henge på treet.
  8. “Bakes” i ovnen i ca en time til de er harde eller de kan lufttørkes i 2-3 dager (se ovenfor)
  9. Når avkjølt, dekorer med maling, glitter eller annen dekorasjon. Bruk eteriske oljer ved å plassere to dråper på baksiden av hver julepynt og la de trekke inn.

Tips for å lage absolutt best hjemmelaget julepynt

  • Lag noe annerledes ved å bruke stempel.
  • Vi bruker kun 100% rene eteriske oljer av beste kvalitet. Finn ut hva vi anbefaler her.

 

Oppskrift tilpasset fra https://doterra.com/US/en/blog-products

 

Naturlig hjemmelaget modelleire – La barna leke trygt

Hjemmelaget modelleire med eteriske oljer er en fantastisk måte å øke barns kreativitet gjennom lek og samtidig lære om farger og dufter. I tillegg kan aromaen fra rene eteriske oljer bidra til å stimulere den delen av hjernen som styrer følelser og hukommelse.

Du trenger:

1 liter mel
5 dl farget vann
5 dl salt
2 ss olivenolje
2 ts Kaliumhydrogentartrat (også kjent som vinsten. Fåes oftest på apoteket, men kan muligens erstattes med bakepulver)
5-10 dråper eterisk olje (valgfritt, men anbefales)
Stor kjele
bakepapir
Stekespade
Lufttett beholder
Konditorfarge (valgfritt)

Anbefalte eteriske oljer

  • Appelsin/Wild Orange (oppløftende),
  • Peppermynte/Peppermint (energigivende)
  • Lavendel/Lavender (avslappende).

Hjemmelaget Modelleire doTerra Norge Eteriske Oljer

Oppskrift tilpasset fra https://doterra.com/US/en/blog-products

Fremgangsmåte

  1. Med kokeplaten av, bland alle ingrediensene (bortsett fra eteriske oljer) i en stor kjele. Rør til godt blandet.
  2. Skru på middels varme og fortsett å røre til den danner en ball. Vær forsiktig så det ikke koker da det vil resultere i tørr leire.
  3. Fjern fra kjelen og kjøl av på bakepapir.
  4. Når kald, del deigen i to eller deler etter ønske. Ha i 5-10 dråper av din favoritt eterisk olje og 5-10 dråper konditorfarge til hver del av deigen. Elt til grundig blandet.
  5. Du er ferdig!

Kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i flere måneder.

Tips for å lage best og tryggest mulig hjemmelaget modelleire

  • Bruk kun 100% rene eteriske oljer av beste kvalitet. Syntetiske eller urene oljer kan gi hodepine og andre reaksjoner. Finn ut hva vi anbefaler her.

Hjemmelaget badeskum som er muskelavslappende og reduserer stress

Hvem elsker ikke å ta et avslappende bad? Dessverre inneholder de fleste badeprodukter masse kunstige kjemikalier og syntetiske dufter og kan være irriterende for huden. Lag heller egne produkter for det er ikke så vanskelig som du tror. Hjemmelaget badeskum er skånsomt for huden og kan tilpasses med eteriske oljer. Jeg elsker å bruke lavendel når jeg trenger å stresse ned og slappe av og peppermynte sammen med appelsin for å få energi. Dette badeskummet gir ikke de store, varige boblene du får med syntetiske ingredienser, men er det en fin måte å unngå kjemikalier samtidig som du nyter et avslappende såpebad.

Du trenger

2.5 dl uparfymert Castilla såpe
1 dl vegetabilsk glyserin
2 ss vann
15 dråper av din favoritt eterisk olje (valgfritt, men anbefales)
Glasskrukke for lagring

Anbefalte eteriske oljer:

  • Villappelsin/Wild Orange
  • Peppermynte/Peppermint
  • Lavendel/Lavender

Fordelene ved å bruke Lavendel for stress

Lavendel er godt kjent for sine avslappende egenskaper og det gjøres mer og mer forskning på området. Se for eksempel denne studien hvor de undersøkte effektene av Lavendelolje på sentralnervesystemet, det autonome nervesystemet og følelse-respons hos forsøkspersoner ved aromatisk bruk.  (Se https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22612017)

Hjemmelaget badeskum doTerra Norge Eteriske Oljer

Foto: flickr.com/photos/scottfeldstein/441061994

Fremgangsmåte

  1. Bland Castilla såpe, glyserin og vann i glasskrukke.
  2. Hell over i glasskrukken.
  3. Rør rundt til det blandes godt.
  4. Legg til eteriske oljer.
  5. Kombiner Castilla såpe, glyserin og vann i glassbolle.

Bruk: Hell 1-2 dl badeskum i rennende badevann

Tips for enda bedre hjemmelaget badeskum

  • Velg økologiske ingredienser når det er mulig
  • Du kan finne de fleste av ingrediensene i din lokale helsekost butikk eller på nettet på amazon
  • Vi bruker kun 100% rene eteriske oljer av beste kvalitet. Finn ut hva vi anbefaler her.

Oppskrift tilpasset fra https://doterra.com/US/en/blog-products

Eteriske oljer du aldri skal gi katten din

Er du lei av syntetisk medisin – også for katten din. Eteriske oljer er et fantastisk alternativ. Men vær forsiktig med hvilke du bruker. Her er Eteriske Oljer du aldri skal gi katten din.

Casper er ikke bare et kjæledyr, han er et verdifullt og elsket medlem av familien. Så vi er like bekymret for hans helse som vi er vår egen. Casper får god mat og rikelig med mosjon. Men, som en utendørs katt har han også hatt sin andel av skrammer. Selv om vi har en god veterinær og ville ikke nøle med å bruke ham når det trengs, behandler vi de fleste av Caspers helsemessige utfordringer som vi behandler våre egne – med eteriske oljer.

Selv om eteriske oljer har vist seg å være gunstig for både mennesker og dyr, trenger vi å være forsiktig når vi bruker dem på våre kattevenner. Katter er ekstremt følsomme for oljer og kan bli syke ved bruk av feil oljer eller i feil mengder. Selv å inhalere feil olje kan gi problemer.

Den enkle forklaringen er at katter mangler et viktig leverenzym som bryter ned hydrokarboner og terpenoider som finnes i mange eteriske oljer. Disse forbindelser er harmløse for de fleste, men for katter blir de lagret i leveren og kan forårsake leverskader. Noen ganger kan det ta lang tid før disse skadene viser seg og da er det ofte for sent.
Her er oljene som kan være skadelig for pus:

essential-oils-not-good-for-kittyMen problemet er ikke løst bare ved å holde seg unna visse eteriske oljer. Katter er også svært følsomme for insektmidler, ugressmidler og andre kjemikalier som finnes i veldig mange merker av eteriske oljer på markedet. Så sørg for at uansett hvilke oljer du bruker, at de er 100% rene og av terapeutisk grad.

Vi brukte tid på å finne ut hvilket merke vi skulle bruke og etter nøye vurdering fant vi ut at doTerra har den beste kvaliteten. Inget annet selskap bruker mer energi og ressurser på å sikre konsistent høy kvalitetet på oljene og samtidig sikrer en bærekraftig natur.

Når du har bestemt deg for hvilket merke som er trygt og passer deg best, vil du finne ut at det er mange meninger om hvilke konkrete oljer som er trygge for katter og hvordan bruke de forskjellige oljene som finnes.
Her er oljene som jeg anbefaler og føler meg trygg på å bruke på Casper.

essential-oils-purrrfect-for-kitty

Interessert i å vite mer om oljer generelt?

God tannhygiene til babyer or barn

God tannhygiene starter når vi er unge, veldig unge

Tennene er ment å vare livet ut, men tannråte er en mye mer vanlig barnesykdom enn vannkopper. Begynn å lære opp barna i godt tannstell før de selv kan si «mamma» for å skape en vane som vil bidra til å sikre at tennene varer livet ut.

Selv om tannråte i stor grad kan forebygges, ser vi en økende trend. En stor syndebukk tåteflasken. Mange legger spedbarn og småbarn til sengs med tåteflasker i munnen og når barna bærer rundt på en tåteflaske med melk, juice eller andre flytende drikker utenom vann så fører dette til tidlig forråtnelse.

Tannråte kan påvirke barnets helse. I ekstreme tilfeller kan bakteriene spres til kjernen av tennene. Om det da ikke behandles, kan det danne seg en byll og man risikerer bakteriespredning til blodet.

Så hva kan man gjøre som foreldre?

For det første, fyll flasker og drikkekopper med vann når barnet ditt skal sove eller insisterer på dra rundt på noe å drikke. Etterfølge melk eller juice med vann vil hjelpe masse på å forebygge tannråte. Gi kun barna vann etter tannpuss om kvelden. Starter man med denne vanen mens de er små vil de ikke protestere.

I tillegg kan du skape gode tannrutiner før de har fått tenner. I vårt hjem begynte vi å bruke en baby tannbørste på våre barns tannkjøtt som en del av morgen- og kveldsrutinene.

Når tennene begynner å komme, kan du begynne å bruke litt tannkrem (jeg har mine meninger om hvilken tannkrem som er best, men jeg vil ikke gå inn på det her). Ikke gjør det til et ork og negativt for barnet ditt. Snarere, ha tålmodighet og gjør dette til en hyggelig opplevelse for dere begge.

En annen vane vi skapte med våre barn mens de var svært små var å bruke tanntråd hver kveld. Selv om de bare hadde to tenner, og at gapet mellom dem var bred nok til å kjøre en lastebil gjennom, gjorde vi det likevel. Det var ikke nødvendigvis effektivt, men igjen, det ble etablert en rutine og vane til de ble eldre.

Det anbefales at du bruker tannbørste og tanntråd på barnets tenner før de er fem år gamle. Etter det kan de pusse selv med tilsyn til de er rundt syv eller åtte år. Grunnen til dette er at små barn slett ikke har evnen til å børste effektivt alene.

Og sist, men ikke minst, må du ha regelmessig kontroll hos tannlegen. Dette skal håndteres av skolen, men det er greit å følge med. Hvis det er noen problemer, er det viktig å fange opp dette tidlig. Hvis alt er iorden, er det likevel verdt turen for at barna skal få ros for fine tenner. Det er ingenting mer tilfredsstillende for et barn enn å høre fra tannlegen at de har fantastiske rene og sunne tenner. Dette forsterker ønsket om å fortsette med det gode arbeidet!

-Lynn & Jon

Jeg prøvde det på babyen!

Lynns Erfaring med Eteriske Oljer

Hva gjør en eteriske olje forskjellig fra en annen? Det er fokus på kvalitet og renhet. Jeg husker jeg hadde lyst til å prøve eteriske oljer et par år før jeg ble introdusert til rene oljer, men dropped ideen raskt etter følgende erfaring:

I 2010 gikk jeg inn i en populær helsekostforretning med den hensikt å kjøpe noen eteriske oljer for å redusere stress. Jeg tok ned en lavendelolje fra hyllen og så at det stod på etiketten «100% ren lavendel». Men på baksiden stod det en advarsel om at oljen var skadelig hvis den ble svelget eller brukt på huden. Jeg hadde tenkt å bruke eteriske oljer aromatisk, men tanken på å puste inn i lungene noe som var skadelig for kroppen min appellerte ikke til meg, så jeg satte den tilbake og gikk.

Spol frem til januar 2013. Jeg var på besøk Utah da jeg ble introdusert for sertifiserte rene eteriske oljer. Jeg fikk noen oljer jeg kunne prøve samt en kort oversikt på hvor bra oljer var og hvordan de kunne brukes. Jeg ble fasinert, men hadde allikevel en naturlig skepsis.

I Utah bodde jeg hos en venninne. Et par dager etter å ha fått mine eteriske oljer, kom datteren til min venninne innom med sin baby. De hadde nettopp vært hos legen for deres nyfødte hadde influensa og var tydelig medtatt. Legen ville ikke gi den lille babyen medisiner, men han ba de om å holde et øye med ham og komme tilbake om han ble verre.

Mammaen var ganske frustrert over situasjonen, så da jeg fortalte henne at jeg hadde lært at ren terapeutisk peppermynteolje kan støtte åndedrettsorganet og viste henne i boken hvordan bruke det for babyer. Etter å ha lest om hvordan bruke sikkert oljer på babyer var vi klare til å sette igang.

Vi blandet ut et par dråper peppermynteolje med nøytral olje, tok det på under babyens føtter og la ham ned på et teppe i stuen. Jeg vet at mange av dere tenker – hvorfor føttene? Foruten at det er mindre sensitivt enn andre områder, har føttene større porer og er i stand til å absorbere oljene raskere og (med peppermynte og babyer) tryggere.

Etter fem minutter sjekket vi babyen. Vel, hva vi fant da vi kom inn i stuen var en hyggelig overraskelse for oss alle. Akkurat der, i midten av gulvet, var en lykkelig baby som storkoste seg der han lå!

Hvis du vil vite mer om eteriske oljer click på spørsmål og svar om eteriske oljer.

*Vær ansvarlig. Vær sikker på at du bruker kun 100% rene og sertifiserte, terapeutiske oljer. Les på flasken og først undersøk hvordan du sikkert kan bruke oljer. Er du gravid, ammer, bruker medisiner eller har helseutfordringer så snakk med din lege først.

Sukker dreper oss: en enkel video for barn (og voksne)

Mange har sett, lest, eller hørt om Dr. Robert Lustigs “Sugar: The Bitter Truth”. Den har et rett-frem syn på hvordan sukker egentlig påvirker kroppen. Jeg husker jeg tenkte da jeg så den på YouTube – Oi! Vi trenger virkelig å fokusere på dette i vår familie!

Selvfølgelig, når jeg prøvde å gjenta det jeg hadde lært til mine barn, ble det vanskelig. Det er ikke lett å gjenfortelle på en enkel måte det Dr. Lustig sier. Det kom mer ut som – hør her barn, bukspyttkjertel … høy fruktose maissirup… giftig … diabetes … sukker … ikke bra!

For alle dere foreldre og lekfolk som meg finnes det en video på engelsk som forteller oss grunnleggende om hvordan sukker påvirker kroppen vår; en tegnefilm som bruker enkle ord for å hjelpe oss til å forstå bedre. Kos dere og Be Well.

Lær hvordan du kan erstatte medisin med naturlig alternativer. Bli med på Gratis Webinar.

 

Lag miljøvennlig rengjøringsmiddel med eteriske oljer til granitt og mer

Jeg har vært på utkikk etter en oppskrift på naturlig, effektivt, billig og miljøvennlig rengjøringsmiddel med eteriske oljer for benkeplate av granitt (og helst andre ting). En som selv mine barn kan bruke. Jeg har funnet mange varianter av oppskrifter der ute og har satt sammen min favorittblanding som også vil fungere for mange andre overflater i hjemmet. Den inneholder Sitron eterisk olje fra doTerra Norge og den er som både er naturlig, antibakterielt og mild for benkeplatene.

Steinflater tåler ikke sure rengjøringsmidler som sitronsaft, eddik, etc. Disse ingrediensene kan faktisk «etse» dine benkeplater og tradisjonelle rengjøringsprodukter som Windex kan fjerne tetningsmasse. Du kan alltids bruke såpe og vann eller bare vann, men det etterlater ofte striper eller falmer overflaten.

Så, hva kan man gjøre utenom å kjøpe dyr granittrens? Sjekk ut denne rimelige oppskriften som gir en ren skinnende og stripefrie granittplate:

Oppskriften

  • 6 dl  ren alkohol (70%)
  • 3 dråper oppvaskmiddel Jeg anbefaler økologisk og husk å sjekke etiketten for sitronsyre
  • 5 dl vann
  • 5 dråper sitron doTerra Norge eterisk olje (valgfritt)
    Sitronoljen skjuler alkohollukten og gir skinnende overflate. Den har rensende og desinfiserende egenskaper. Det er ingen sitronsyre i den eteriske oljen, så jeg motsier ikke meg selv :-). Og, jeg bruker bare helt rene eteriske oljer.
  • Sprayflaske
    Jeg er ikke en stor fan av plast, så jeg anbefaler å bruke glass. Bruk i hvert fall ikke plast med sitron eterisk olje.

Hell alle ingrediensene i sprayflasken, rist forsiktig, og du er klar!

Her er hva du kan bruke dette fantastiske rengjøringsmiddelet til*:

  • granitt benkeplater (selvfølgelig)
  • speil
  • rustfritt stål
  • porselen
  • glassfiber
  • plast
  • laminat
  • stekeplate
  • mikrobølgeovn
  • dørhåndtak
  • toalettseter

Denne oppskriften av miljøvennlig rengjøringsmiddel med eteriske oljer kan sikkert brukes til så mye mer. Skriv gjerne kommentarer om andre bruksområder eller justeringer av oppskriften. God rengjøring og Be well!

Om du vil lese mer om doTerra Norge eteriske oljer så sjekk her eller bli med på vårt gratis webinar

* Her er min lille ansvarsfraskrivelse. Jeg har ikke prøvd dette ut på ALLE underlag, men har lest mye om andres suksess. Sjekk med produsenten og test ut på et lite område om du er usikker.